boli w

Co się czepiasz pakera,przecież pisze,że jest po walce i boli go głowa,więc wiadomo,że problemy z pisownią mogą wystąpić Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-05-24 09:00:08

1 o co ci w tym chodzi 8,10,12?- bo nie rozumiem, dalej głowa boli ja ci proponuje jeden zestaw 4 ćwiczenia podstawowe plus jakiś dodatki jak masz ochote, jak niechcesz to twój wybór,

^^^ dvpsko nie boli ?? Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-24 17:25:23

ale ja to od razu przyznalem jak tylko zastalo zakwestionowane, nie kloce sie i sam stwierdzilem ze moze i sie myle i wcale mnie to nie boli nie wysmiewam tylko troszke mnie rozbawilo kilka wypowiedzi, podalem niesprawdzone info nt pewnej firmy i nagle czuje sie jak na lawie oskarzonych, podaj dowody, nry tel, z kim gadales itd - lol nie bede [...]

ja tydzień temu dostałem z bani w beście, opuchlizna się trzymała ok 4 dni, teraz został taki dziwny garb i boli jak troche mocniej nacisne. Chyba nie jest złamany co?

Powiem Ci, że jak ja miałem nogę złamaną i miałem ją w gipsie 7tyg to początkowo nie mogłem jej sam podnieść musiałem pomagać sobie rękami ale z każdym dniem było już tylko lepiej :) Boli Cię bo to jest jeszcze "świeże" ewentualnie może jeszcze utrzymuje się obrzęk ?

idz do lekarza :D jak cię boli . Z takimi rzeczami nie ma żartów , możesz przez to bardziej cierpieć w starszym wieku .

ze mam nie forsowac ale artroskopie kolana miałem w lutym ... teraz troche tylko boli po grze na hali ... ale sadze ze nie duzym ciezarem takim jak napisałem da rade więc odnosnie treningu to jak ?

ja w udo ostatnio zroobilem pare shoot'ów 0,7x35 i byla lipa noga puchla i niemoglem chodzic teraz wróciłem do 0,8x40 i inny swiat, noga nie boli ani nei puchnie

[...] taka zmęczona...". Ale zaraz później uświadamiam sobie jaka byłabym na siebie zła, że nie wykonałam planu, no i robię co trzeba. Mam zakwasy na dupsku! Ale to dobrze, boli to rośnie Dziś będzie "góra" Nie spowiadam się na razie z jedzenia. Nie jest kryształowo, ale jem świadomie. Dziś uzupełniam zapasy żarła więc nareszcie [...]

Ok . Dzisiaj mija 6 dzień . Co zauważyłem ławka poziom 8.5kg+ ! łapa cm + klatka 1,5cm + pojawiają sie 2 żyły przechodzące przez jeden i drugi biceps . Samopoczucie "nigdy nie było lepiej" :D Brzuch nie boli wszystko spoko w pasie -2 cm a waga skok o półtorej KG .

Niestety do wczoraj nadal problemy, dziś jest OK. Wczoraj do tego 2. próba zdania prawka zakończyła się porażką, oby do 3 razy sztuka:) Mało tego, dosyć uciążliwy ból nadgarstka wczoraj, dziś przechodzi, ale nadal boli. Ale nie poddaję się - dziś powrót w końcu do treningów!

[...] i jest tragedia Good Morning 60x10 60x10 100x5p 100x3p 60x15p wykroki ze sztangielkami 2x 12kg po 8p na nogę 2x 10kg po 8p na nogę 2x 10kg po 8p na nogę bardziej mnie dupsko boli ,niż czworogłowy ;/ brzuch na wyciągu 5s po 15p,ostro zajechany po ostatnim treningu w pon Komentarz:ogółem beznadzieja,dupa mi się trzęsła, mięsnie brzucha ostro [...]

[...] i http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html Wiem z tymi zakwasami już mi to wiele osób mówiło, choć jak boli jest fajnie :) Zgadzam się z przysiadem, ale zapytałem czy mogę go wykonywać na suwnicy, bo tam mnie cięzar nie przywali i mogę w każdej chwili odwiesić. Liczba serii [...]

[...] ramion na modlitewniku 12x4 12x5prawa 10x5lewa - wspięcia na palce siedząc 1x 25x20kg 20min bieg już poza siłką Czy mogłabym prosić o jakiś zamiennik dipów (czyli u mnie to wyglądało tak że robiłam pompki odwrotne w oparciu o ławeczkę)? przynajmniej na jutro bo mnie jednak boli ta klata podczas niektórych ćwiczeń, chyba coś sobie naderwałam.

Boli mniej więcej tuż nad piersiami bardziej z lewej strony Mogę włożyć palce pod żebra, tu nie ma problemu...pojawia się dopiero przy wyciskaniu,popmpkach itp. to tak jakby coś się wgniatało do środka Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-06-04 21:06:22

Wtedy kiedy dojdziesz w 100% do siebie. Niech będzie to okres regeneracyjny, odpoczywaj tylko z dietą. Może udaj się do lekarza jak dalej tak boli, chyba że żadnego problemu nie masz z ćwiczeniami to ćwicz, czemu nie?

[...] sztangą 2x10; 19kg 1x15; 12kg 20 minut truchtu 8km/h po siłowni Jeszcze 2x17 minut na rowerze bo na nim jeżdżę do szkoły Dobrze było czy coś poprawić? Jak biegam to boli mnie z tyłu łydka, od ścięgna achillesa wzwyż, ale ta zdrowa noga. Z tą, którą miałam skręconą jest wszystko ok. Jutro mam też trening siatkówki i nie wiem czy po [...]

O moj post milo wspominam tamta metke po 180 tabsach poszlo jakies 8-9 kg ktore sie trzymalo. Co do kucia to mozesz odstawic sproboj ucisnij na zaladek bedziesz wiedzial co boli. Aczkolwiek 100wka metki to malo trzabylo by dobrze melanzowac i sie truc by miec jakies objawy wiec jeszcze z 2 tygodnie smialo pociagnij w ostatecznosci mozesz isc do [...]

W myśl starej zasady 'jak boli to rośnie' nie przejmuj się niczym ->